福辻式ストレッチがサラリーマン・OLに最適な理由

福辻式腰痛ストレッチ体操が腰痛対策に最適な理由

スポンサードリンク

 

福辻式腰痛ストレッチ体操

お勤めの皆様に福辻式をお薦めする理由

@仕事の合間の僅かな時間でもツボ押しならその場でできる
A制服やスーツのままでも立ち姿勢でできるストレッチ
B誰でも簡単に職場でも家庭でも取り組める

 

サラリーマン・OLとお勤めの皆様にも
腰痛ストレッチ体操は簡単で最適です。

 

辛い腰痛症状があるのに「腰痛」を理由に
お休みはなかなかできないのが現状です。

 

 

そんなサラリーマンやOLお勤めの皆様に
福辻式腰痛ストレッチがお薦めなのかという
その理由についてです。

 

 

腰痛の辛さがなかなか受け入れられない環境下で
仕事を継続している方も多いのが実情。
そのストレスが腰痛を慢性化させているかもしれません。

 

 

腰痛 肩コリ 福辻院長

特に、今までスポーツ競技などは経験ない!
スポーツジムに通っているわけでもない!
ストレッチがいいと言われても難しそう!
・・・理由はいろいろですが

 

 

福辻式腰痛ストレッチ体操のいいところは

 

 

普段着でも制服でもスーツでも椅子に座って
ツボを押す!

 

 

普段着でも制服でもスーツでも立ち姿勢で
その場で簡単なストレッチ体操ができる!
というところに
メリットがあります。

 

 

これなら、
仕事の長時間座っている合間に生き抜きも含め
ツボをしっかり押して足首を廻したり足を伸ばす
そのくらいならできそうだと思いませんか?

 

 

トイレに行った時、お昼の休憩から戻る時
ちょっと腰方形筋まわり「腹直筋」「内外腹斜筋」
「広背筋」「脊柱起立筋」という筋肉群を
立ち姿勢で簡単な捻りのストレッチ体操で
腰痛が和らぐと気分も変ります。

 

 

管理人が気に入っている理由は
ツボ押しながら動かすと気持いいということはありますが
超簡単に誰でも制服でもスーツでも作業服でも
立ち姿勢でできるストレッチ体操だからです。

 

ストレッチは医学界でも腰痛の改善に
効果的な手段であることは言われています。

 

 

それでも痛みや症状には個人差があるものです。

 

福辻院長のストレッチ教材にそってストレッチ体操を
実践してみても腰痛の症状が改善されない場合
には教材の「全額返金制度」をご利用いただけます
ので腰痛に悩んでいる方は、是非試みてください。

 

アスカ鍼灸治療院 福辻院長の腰痛ストレッチ

 

福辻院長考案 座るだけで姿勢矯正「姿整快適クッション」

 

 

福辻式ストレッチ体操のここがツボ!のページへ進む

 

腰痛症状TOPページに戻る