腰痛と女性とスローストレッチ!腰痛の症状やその原因・解消法などをまとめています。

腰痛 女性にスローストレッチ

特に女性に最適なスローストレッチ
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腰痛 女性に特にオススメ!スローストレッチ!
腰痛解消とアンチエイジング効果抜群。

 

腰痛と肩こりの症状に悩む特に女性に最適なうえ
プロアスリートの皆様にも評価が高く実践し推奨
されている「スローストレッチ」に注目です。

 

 

プロビーチバレープレーヤー 
西村晃一、菅山かおるさんも実践している
スローストレッチが腰痛症状対策にも
効果抜群なんです。

 

腰痛スローストレッチ

 

 

スローストレッチの指導者は、
かつもとあきさん
ストレッチ専門トレーナーとして活躍中です。
マラソンランナーの谷川真理さんをご担当
されていたことが知られています。

 

 

またスローストレッチは企業や芸能人やモデルの
皆様に支持されているため
メディアでも紹介されています。
腰痛スローストレッチ

 

ストレッチに関する著書もご紹介しておきますね。
腰痛スローストレッチ

 

 

体調不良や病気!
その原因は実はシンプルなんです。

 

 

血液・リンパ液の循環不良の場合が多いです。
ご存じの通り、血液はカラダのすべての部分に
酸素、栄養を送り込む大切な役割をしています。

 

 

血液の循環が悪いと体中に栄養分が届かないため
細胞はどんどん死んでいき、みるみる老化して
いきます。

 

 

もっともわかりやすい例が「肌」です。

 

 

血液の循環が悪いと皮膚に十分な栄養が届かないため、
どんどん「うるおい」や「弾力」がなくなっていきます。

 

 

そして、リンパ液の循環はカラダの老廃物、疲労物質を
外に出すこれも重要な役割をします。

 

 

さらにはリンパにある白血球が、がん細胞、細菌、ウイルス
といった脅威からあなたのカラダを守っています。

 

 

したがって循環が悪いと、老廃物や疲労物質、がん細胞、
細菌やウイルスがカラダに残り続けるため
さまざまな病気を引き起こしてしまいます。

 

 

そして、腰痛の症状もまた血液やリンパ液の循環と
筋肉の疲労と硬直により痛みが辛くなるケース
がとても多いです。

 

 

リンパ液がちゃんと流れないと疲労物質やカラダに
悪いものはずっと残り続けて痛みの原因や
太りやすくなる原因になり続け、さらに筋肉の老化と
硬直により、その痛みやコリを深刻な状態にし続けます。

 

お子様がいらっしゃるモデルのYUMIKOさんの
産後の骨盤など体型回復や腰痛と肩こりが和らいだ
コメントもご紹介しておきます。
腰痛スローストレッチ

 

 

腰に痛みを感じることも肩がこることも、疲れを感じることも
肌あれに悩まされることも、太りやすいカラダほとんどなくなり
すっきりした生活を送れるようになるというくらいに
『血液の循環』というものがカラダにとって
もっとも大事なものになります。

 

 

そして、これは医学界できちんと言われていることです。
血液リンパ液の流れは『筋肉の硬直』によって悪くなります。
筋肉が固くなると、筋肉の周りに流れている血管が締め付けられ、
血液、リンパ液の流れが止まります。

 

 

血液の流れが止まると疲労物質や老廃物や病気の元が、
その部分に溜まり続け病気や痛みを引き起こします。

 

 

筋肉の硬直が疲労、痛みを引き起こしているのです。
医学界でもいわれている「筋肉の硬直」をやわらげる
ために、スローストレッチで腰痛の症状をやわらげ
アンチエイジングもしてしまいましょう。

 

 

かつもとあき スローストレッチ公式ホームページ

 

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