腰痛症状!腰痛の症状やその原因・解消法などをまとめています。

腰痛の自己分析

腰痛の自己分析

 

 

腰痛も長年付き合ってくると
自分流名がらも自己分析ができてくるものですね。

 

とくに腰痛のなりはじめ!

 

きっけけのとことは要注意。
気をつけていてもきっかけを
あたえてしまうと腰痛の症状は容赦なく
訪れ、長居をしていきます。

 

厄介な訪問者です。

 

 

ストレッチを覚えてから随分事前に抑える
確率が高まりましたが、外的な要因
たとえば、猛暑の中の強烈な冷房。

 

長時間の研修や会議で同じ姿勢を
とってしまったあと、急に後ろから声を
かけられ振り向いてします。

 

筋肉が急な対応に切り替えができないまま
緊張し硬直してしまうケースです。

 

日常のなかにいつも訪れるリスクです。

 

わかっていてもやはりカラダが緊張して
筋肉がはった・・・
とわかる瞬間です。

 

 

こんなことの回避にも注意が必要な
腰痛は、しっかり自分の対処法を
決めておく必要がありますね。

 

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